14日夜に帰国し、15日は午後から出勤でした。
時差の影響か、朝5時に起きてしまいその後眠る事ができませんでした。
午後から眠くなること必至だったので、コーヒーと紅茶、カフェインMAXで仕事に臨みました。
差し入れ、とってもありがたいです。
15日夜は23時に寝たものの、深夜3時に目覚めました。(昨日よりひどいですね...)
そこから寝つけず、とうとう眠ることを諦めました🤦♂️
眠れなかったので、そのまま練習に向かいました。
チームと久々の合流です。
帰国して2日後が1番キツいらしいですね。
思った通り、体が鉛のように重たかったです。
長距離移動と時差があるとやはり体にきます。
腕も足も思うように動かずでした。そんな時こそ出来る限り追い込んでおくと、後々楽になるので、動きまくりました。
明日調整し、明後日の試合にはピークになっていると思います。
#21杉本が勤務先のカレンダーくれました。
そういえば会社の席にカレンダー置いていなかったので、使わせてもらいます。
